trop penser

Je pense trop : Comment canaliser ce mental envahissant. Vous arrive-t-il de vous perdre dans vos pensées, tout d’abord, de ressasser le passé ou d’anticiper constamment l’avenir au point de vous sentir épuisé ? Vous n’êtes pas seul. Le fait de trop penser, ou « rumination mentale », est un phénomène qui touche de nombreuses personnes aujourd’hui. … Lire la suite