Style de vie minimaliste : pourquoi moins, c’est plus

 

Devenir minimaliste. La vie est une lutte continue pour plus. Tout commence pendant la petite enfance, lorsque nous ne pouvons tout simplement pas en avoir assez de ces petits jouets sophistiqués. Mais cela ne s’arrête pas là, ce n’est que le début. En vieillissant, notre désir de plus, grandit de façon exponentielle. Nos rêves et nos souhaits deviennent beaucoup plus grands – la poursuite de plus en plus devient une partie intégrante de nos vies. En tant que tel, il influence grandement les décisions que nous prenons dans la vie. Au lieu de faire des choix judicieux, nous optons pour l’alternative la plus prometteuse sur le plan financier. La vie de nombreuses personnes ne repose donc pas sur des décisions qui les rendent heureuses, mais sur des décisions qui les aident à en acquérir davantage. Ils espèrent en avoir plus (de pratiquement tout) les rendre éventuellement heureux. C’est une façon de penser tordue, mais qui semble tout à fait logique quand ça va sans poser de questions. Mais si il y avait une alternative à la course de rat pour plus ? Et si moins est en réalité plus ? Vivre un style de vie minimaliste peut présenter une grande variété d’avantages (inattendus). Découvrez ici pourquoi moins c’est plus.

Le monde dans lequel nous vivons est recouvert de publicités.

Presque partout où nous allons, nous sommes accueillis par des publicités. Partout où nous portons notre attention, une publicité tente de créer des besoins artificiels pour des choses (plus ou moins) ennuyeuses dont nous n’avons même pas besoin au départ. L’attitude consumériste qui imprègne une grande partie de la société est basée sur le principe fondamental selon lequel plus c’est toujours mieux. Nous ne nous définissons plus par nos pensées et nos actions mais par les choses que nous possédons. Egalement, nous régurgitons «le plus grand, le meilleur» et nous ingérons sans le moindre doute l’acquisition inconsidérée de biens matériels et de dettes. Nous ne pouvons tout simplement pas nous en empêcher. Nous aspirons aux énormes pointes de bonheur qui résultent, semble-t-il, d’une plus grande maison, du dernier gadget, d’une voiture de sport sophistiquée ou du dernier sac à main de designer.

Le problème, cependant, est que la recherche de plus d’argent n’est jamais terminée.

Ce n’est pas un voyage en douceur avec une destination spécifique. Au lieu de cela, c’est un cycle que nous répétons encore et encore. Nous espérons atteindre la destination (bonheur, joie et accomplissement à long terme), mais nous n’y arrivons jamais. Il n’y a pas de fin à un cycle. Le besoin de plus n’est jamais satisfait. Et il ne peut certainement pas être satisfait en ajoutant de façon irréfléchie de plus en plus à nos vies. Nous sommes donc destinés à répéter tout le cycle de poursuite encore et encore… jusqu’à ce que nous apprenions la leçon.

 

«L’un des avantages de naître dans une société riche c’est que, si on possède une intelligence quelconque, on se rendra compte qu’en avoir de plus en plus ne résoudra pas le problème, et que le bonheur ne réside pas dans les possessions, ni même dans les relations: La réponse est en nous. Si nous ne pouvons pas trouver la paix et le bonheur là-bas, cela ne viendra pas de l’extérieur. »

Tenzin Palmo

Le bonheur ce n’est pas acquérir

Au fond de nous-mêmes, nous soupçonnons tous que le bonheur ne résulte pas d’acquérir plus. Quand nous regardons nos vies, nous voyons qu’elles sont encombrées de biens matériels qui n’ont plus aucune valeur pour nous. Cependant, avant qu’ils ne nous parviennent, nous les voulions désespérément et imaginions pendant des heures comment ils enrichiraient nos vies. Malheureusement, nous pensons rarement en rétrospective si ces choses ont réellement ajouté de la valeur à nos vies. Au lieu de cela, notre objectif est fortement axé sur l’avenir et toutes les choses fantaisistes que nous souhaitons acquérir ensuite. Le problème est que nous ignorons un principe fondamental qui peut faire toute la différence, s’il est bien compris. Nous ne comprenons pas que si, par exemple, un Nokia 6110 n’augmentait pas notre bonheur à long terme, le dernier smartphone ne le ferait pas non plus. Il est plus probable que nous considérions ce smartphone comme un chose inutile dans 10 ans. Tout comme nous considérons le 6110 comme «plutôt gênant».

 

Mode de vie minimaliste

Le minimalisme est la clé d’une vie plus heureuse, moins dépendante des biens matériels.

Si en ajouter davantage n’augmente pas le bonheur de manière significative, nous devrons peut-être reconsidérer notre façon de penser à l’idée globale. Et si moins est plus ?

 

Le style de vie minimaliste

À la base même d’un style de vie minimaliste se trouve la prise de conscience qu’une vie simple peut nous rendre plus heureux que l’acquisition de toute possession matérielle. Cela nous aide à passer de ce qui est sans importance et distrayant à des aspects plus significatifs et essentiels de notre vie. En fait, un style de vie minimaliste change tout. Cela change la façon dont nous passons notre temps et où nous investissons notre énergie. Il n’est plus nécessaire d’avoir la plus grande maison du quartier ou la voiture la plus rapide du cercle social. En conséquence, il n’est plus nécessaire de passer des années de notre vie dans des professions qui brisent l’âme pour poursuivre une idée fausse du bonheur qui ne se réalisera jamais vraiment. Au lieu de cela, cela nous donne la liberté de passer plus de temps à faire des choses qui nous accomplissent et à ajouter du sens et de la valeur à nos vies.

Beaucoup de gens se rendent compte que ce qu’ils ont acquis jusqu’à présent n’a pas beaucoup contribué à leur bonheur. Cependant, ils interprètent cela comme un signe qu’ils ont simplement besoin de plus. Plus de pouvoir, plus d’argent et plus de biens matériels. L’alternative (vivre un style de vie minimaliste) est rarement envisagée. Cela semble déraisonnable et illogique. Pourquoi avoir moins devrait nous rendre plus heureux si nous ne sommes même pas heureux avec ce que nous avons ? Une idée fausse terrible.

Explorons les nombreux avantages d’un style de vie minimaliste. Voici pourquoi moins peut réellement être plus.

 

10 avantages du minimalisme (pourquoi moins c’est plus)

 

1. Liberté du consumérisme

Un style de vie minimaliste peut vous aider à vous libérer des possessions matérielles que vous exercez sur votre vie. En apprenant à apprécier ce que vous avez déjà, vous devenez plus satisfait de votre vie en général. Le minimalisme jette les bases pour désirer moins tout en étant plus heureux avec moins. Un style de vie minimaliste ressemble donc à la libération des excès du consumérisme. Et en surmontant l’esprit de consommation, il est possible de faire un pas important vers une vie plus simplifiée et plus significative.

 

2. Mettre davantage l’accent sur l’essentiel

Une vie minimaliste n’implique pas que vous deviez donner tout ce que vous possédez. Au lieu de cela, cela signifie rediriger votre attention sur ce qui est essentiel en abandonnant tout ce qui n’ajoute aucune valeur à votre vie. Cela signifie désencombrer votre vie en la retournant et en la secouant doucement. Les biens, les activités et les personnes qui vous sont chères vont rester. Mais tout ce qui a peu ou pas d’importance sera emporté. Le résultat est la clarté mentale et la tranquillité d’esprit .

Cela vous aidera également à passer moins de temps à vous préoccuper de choses qui ne sont pas importantes pour vous.

 

3. Clarté mentale

Lorsque vous laissez aller des choses distrayantes qui n’ajoutent que des bruits mentaux à votre vie, vous gagnez un niveau de clarté mentale plus élevé. C’est donc l’un des principaux avantages d’un style de vie minimaliste que l’on cherche moins à acquérir des biens matériels. Au lieu de posséder beaucoup de choses qui distraient, vous avez moins de choses mais plus significatives. En bref, le minimalisme vous évite toute confusion dans la vie et vous aide à établir une clarté d’esprit. La clarté mentale à son tour vous permet de vous concentrer davantage sur les choses qui ajoutent vraiment de la valeur et du bonheur à votre vie.

 

4. Moins de stress

Les minimalistes sont à l’aise avec moins. En fait, une grande partie de leur bonheur provient de leur capacité à tirer le bonheur et l’épanouissement d’une vie simpliste. Ils se sont rendus compte que la poursuite de plus en plus ne mène pas automatiquement à une existence significative. Par conséquent, ils ne ressentent plus le besoin de se mettre en quatre pour continuer à essayer de satisfaire des désirs insatiables.

Si vous êtes plus à l’aise avec moins, vous serez moins enclin à exercer une profession que vous détestez afin de rapporter assez d’argent pour que vous puissiez acquérir des biens matériels dont vous n’avez même pas besoin. Cela peut considérablement réduire le stress. Vous aurez beaucoup moins de soucis, ce qui vous aidera à être plus attentif aux choses et activités que vous appréciez vraiment.

 

5. Appréciation pour les petites choses de la vie

La mentalité minimaliste vous aidera à comprendre que vous avez déjà tout ce dont vous avez besoin pour être heureux. Le bonheur est un choix et ne peut être trouvé à l’intérieur. C’est la raison pour laquelle les personnes extrêmement riches peuvent être tout aussi tristes, malheureuses et insatisfaites que les personnes pauvres ou de la classe moyenne. Rien d’extérieur ne peut ajouter de manière significative à votre bonheur à long terme.

Vivre un style de vie minimaliste vous rend beaucoup plus reconnaissant des petites choses de la vie. Habituellement, ce sont des choses magnifiques, mais largement ignorées. De nos jours, les gens sont très occupés à chasser davantage de difficultés pour vraiment apprécier les merveilles et les joies de leur vie actuelle. Au lieu de cela, ils prennent ces choses pour acquises, ce qui rend extrêmement difficile de se sentir reconnaissant pour ces petites merveilles.

 

6. But et signification

Au fond de nous-même, nous savons que le consumérisme ne satisfait pas vraiment. Nous comprenons que tout ce que cela fait est de nous aider à satisfaire certains de nos désirs. Mais cela n’ajoute pas le sentiment d’avoir un but. Si une personne tire son sens de la simple acquisition et de la collecte de biens matériels, elle ne vivra peut-être pas une existence aussi significative.

Un style de vie minimaliste repose en grande partie sur la capacité d’identifier et d’apprécier les aspects significatifs et beaux de votre vie. Cela vous aide à orienter toutes vos actions vers une existence plus significative. En tant que minimaliste, vous êtes moins susceptible d’être pris au piège d’une carrière peu satisfaisante que vous ne poursuivez que pour l’argent. Au lieu de cela, le minimalisme vous donne l’opportunité d’exercer une profession qui donne un sens à votre vie.

 

7. Plus de temps

Le style de vie minimaliste présente le grand avantage de disposer de plus de temps. Non seulement vous passerez moins de temps avec toutes les activités nécessaires à l’acquisition de biens matériels, mais vous passerez également moins de temps avec des activités ou des personnes qui n’ont pas de sens pour vous. Vous pourriez ne plus ressentir le besoin de regarder la télévision pendant des heures ou de fêter l’anniversaire d’une personne que vous ne connaissez même pas ou que vous n’aimez pas. Et c’est la vraie beauté de vivre une vie minimaliste. Il ne s’agit pas de laisser tomber ce qui vous est cher ou de vous priver de certaines expériences. Le minimalisme consiste à faire de la place aux aspects vraiment importants et significatifs de la vie.

 

8. Argent supplémentaire

Il n’est pas surprenant que vous achèterez automatiquement beaucoup moins si vous désirez moins. En ce sens, le minimalisme est un excellent moyen d’économiser de l’argent. Cela vous encouragera à dépenser moins d’argent pour l’achat d’un grand nombre de choses sans grande valeur pour votre vie. Par conséquent, vous économisez de l’argent et une partie de cet argent supplémentaire peut être utilisée pour acheter des objets d’une qualité supérieure qui ajoutent vraiment de la valeur à votre vie.

 

9. Moins de comparaison

Un autre grand avantage d’un style de vie minimaliste est la fin du jeu de comparaison. Après tout, pourquoi devriez-vous continuer à vous comparer à la richesse ou aux réalisations matérielles d’autres personnes si vous ne désirez même pas ces choses ? Avec le minimalisme, on réalise que les comparaisons sont presque toujours injustes. Il est tout simplement impossible de comparer les réalisations de votre vie avec celles d’une autre personne. Un style de vie simpliste ne nécessite pas de comparaison. Vous serez à l’aise avec ce que vous avez et le fait que d’autres aient beaucoup plus de choses (matérielles) vous convient. Et une fois que vous arrêtez de vous comparer aux autres, vous vous libérez du malheur et du mécontentement qui découlent de comparaisons injustes.

 

10. Moins peur de l’échec

Certes, vous serez beaucoup plus sous pression lorsque les enjeux sont importants. En même temps, si vous avez beaucoup à perdre, vous aurez beaucoup plus peur de l’échec que quelqu’un qui n’a rien à perdre. Mais si vous ne payez pas 2 000 euros par mois pour un appartement chic et 800 euros pour une belle voiture, vous serez moins hanté par la peur de tout perdre. Les minimalistes n’ont pas grand chose à perdre et peuvent être parfaitement heureux de n’avoir rien de plus que l’essentiel.

 

 

Conseils de style de vie minimaliste

 

Voici quelques conseils importants pour vous, si vous envisagez de mener une vie plus minimaliste ou simpliste :

 

1. Commencez avec une évaluation de votre vie.

Découvrez en quoi vous dépensez votre temps et votre argent et évaluez si c’est vraiment nécessaire ou utile. Habituellement, les gens ont toutes sortes d’engagements financiers qui ne sont même pas importants au départ. Dans le même temps, ils consacrent une grande partie de leur temps à des activités distrayantes sans valeur réelle. Voyez si vous pouvez réduire le temps et l’argent que vous dépensez d’une manière insignifiante et insatisfaisante.

 

2. Découvrez ce qui est vraiment important.

La capacité de découvrir et de chérir ce qui est vraiment important pour vous est à la base d’un style de vie minimaliste. Il est donc primordial de bien comprendre vos priorités. En sachant ce qui est important, vous serez plus en mesure de vous concentrer sur la poursuite des aspects de votre vie qui ont une valeur réelle pour vous.

 

3. Débarrassez-vous des activités qui font perdre du temps.

Nous connaissons tous les activités qui ne font que perdre notre temps. Certaines de ces activités sont assez amusantes, mais n’apportent pas beaucoup de valeur. Ayez le courage de nommer ces activités ce qu’elles sont et de les éliminer de votre vie. Vous verrez que vous gagnez beaucoup plus que vous n’abandonnez.

 

4. Lâchez tout ce dont vous n’avez plus besoin.

Ne gardez pas les choses parce que vous avez aimé les utiliser il y a 10 ans. Désencombrez votre vie de tout ce dont vous n’avez plus besoin. Plus important encore, éliminez toutes ces choses qui n’ajoutent plus aucune valeur à votre vie.

 

5. Débarrassez-vous des relations toxiques.

Certaines personnes sont simplement toxiques. Ils vous empoisonnent avec leur attitude négative, vous manipulent pour faire ce qu’ils veulent ou épuisent votre énergie. Indépendamment de ce qu’ils font, si vous pensez qu’une personne a une influence extrêmement négative sur votre vie, songez à laisser la relation prendre fin.

 

6. Concentrez-vous davantage sur le respect des délais.

Quelle que soit la décision que vous prendrez, voyez s’il existe une option plus intemporelle ou polyvalente. Ce n’est pas toujours une bonne idée de baser vos décisions d’achat principalement sur les dernières tendances (de la mode). Dans le même temps, concentrez-vous sur l’achat de produits de qualité supérieure qui dureront beaucoup plus longtemps.

 

7. Éliminer les distractions.

Si votre attention est régulièrement perturbée par des notifications électroniques régulières ou par d’autres types de distractions, voyez si vous pouvez vous en débarrasser le mieux possible. Personne n’a besoin des notifications de Facebook et Twitter. Tout ce qu’ils font, c’est vous empêcher de vous concentrer sur l’essentiel.

 

Je vous souhaite tout le bonheur du monde

 

Source : www.planetofsuccess.com

 

 

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