comment diminuer l’anxiété

  L’anxiété – qu’est-ce que c’est ? Votre cœur bat vite et vous vous sentez étourdi. Vous avez donc l’impression que vous devez vous asseoir pour ne pas tomber, vous avez du mal à reprendre votre souffle. Vous ressentez également une sensation d’engourdissement dans vos mains et vos pieds. Il y a une pression de … Lire la suite