Méditation ZAZEN : 11 étapes pour un état d’esprit plus heureux

zazen

Za signifie s’asseoir ; zen désigne un état méditatif profond et subtil. Zazen est conscient de nous-mêmes et de la toile de vie dans laquelle nous sommes des causes, des conditions et des effets. La méditation peut être pratiquée par n’importe qui, quelle que soit sa religion. Les pensées vont et viennent. Maintenant calme, maintenant … Lire la suite