14 choses pour lesquelles vous ne devriez jamais vous excuser

Pouvez-vous compter combien de fois vous avez dit « Désolé » aujourd’hui ? Vous souvenez-vous de ce que vous avez dit ?

Les chances sont que vous avez dit que vous êtes désolé pour beaucoup de choses et que vous ne vous souvenez même pas de l’avoir fait.

Dire «je suis désolé» et s’excuser pour des choses qui ne sont pas complètement de votre faute n’est pas une mauvaise chose. Cela ne vous rend pas faible. Au contraire, la capacité de s’excuser est un trait humain positif.

C’est l’un des éléments constitutifs de l’intelligence émotionnelle et reflète de fortes compétences interpersonnelles. Lorsque vous dites que vous êtes désolé, cela ne signifie pas nécessairement que vous êtes tenu responsable pour une situation.

Il s’agit plutôt d’une façon de reconnaître que l’autre personne a été blessée d’une manière ou d’une autre, quelle que soit la faute.

Cela dit, il y a des choses que vous pouvez dire «je suis désolé», qui ne nécessitent pas d’excuses.

Il y a des situations dans la vie qui peuvent blesser ou offenser d’autres personnes, mais qui sont nécessaires pour votre propre bonheur, votre croissance personnelle ou votre estime de soi.

Prendre des décisions ou prendre des mesures qui font du mal aux autres ne font pas de vous une mauvaise personne ou une personne insouciante. Cela montre que vous vous souciez suffisamment de vous pour faire des choix difficiles quand ils sont dans votre meilleur intérêt.

 

Voici 14 choses dont vous ne devriez jamais avoir à vous excuser, même si vous décidez de dire «Je suis désolé».

 

1. Faire un changement positif dans votre vie ou vous-même.

Un changement positif devrait être récompensé et non puni. Cependant, beaucoup de personnes autour de vous ne veulent pas que vous changiez. Même si le changement est clairement meilleur pour vous. Bon ou mauvais, ils veulent que vous restiez les mêmes.

Pourquoi ? Parce que c’est plus facile pour eux. Ils savent à quoi s’attendre de vous. Ils savent comment vous répondre et ce que vous pouvez demander. Vous êtes prévisible et les limites entre vous et eux sont claires, même si elles ne sont pas toujours équitables pour les deux parties.

Par conséquent, tenez fermement votre droit de changer. Ce n’est pas seulement votre responsabilité, mais c’est aussi votre droit.

Oui, certaines personnes auront du mal à s’adapter au changement, mais elles pourront éventuellement s’ajuster si elles le souhaitent. Vous pouvez être désolé de les avoir contrariés, mais vous n’avez pas à vous excuser pour avoir apporté les changements qui vous conviennent.

 

2. Laisser les personnes qui ne vous permettent pas de changer.

Il est important de demander à quelqu’un de s’adapter à vos changements de vie. Cependant, ceux qui insistent obstinément pour vous maintenir lié au statu quo ne méritent pas une place dans votre vie.

Leur colère, leurs comportements agressifs passifs ou leur déception ne feront que nuire à votre relation et vous feront ressentir du ressentiment.

Ne vous excusez pas d’avoir laissé tomber des personnes qui ne veulent pas se plier à vos changements. Avancez, mais laissez votre porte ouverte au cas où ils changeraient d’avis à l’avenir.

Tout comme vous avez grandi et changé, ils pourraient aussi.

 

3. Être qui vous êtes.

Pour devenir la personne que vous êtes aujourd’hui, vous avez dû dépenser beaucoup d’énergie, de difficultés, de travail, de passion, de dévouement et d’amour.

Qui vous êtes aujourd’hui repose sur vos expériences passées et certaines de ces expériences peuvent ne pas refléter le meilleur de vous-même. Nous sommes tous en train de «devenir» et une partie de ce processus signifie que nous commettons des erreurs en cours de route.

Vous n’êtes peut-être pas la personne que vous voulez être maintenant, mais ce n’est pas grave parce que vous êtes en train de travailler. Et vous êtes bien comme vous êtes – même si vous n’êtes pas parfait.

Vous n’avez pas besoin de vous excuser pour qui vous êtes. Ayez de la compassion pour qui vous êtes aujourd’hui et permettez-vous d’être encore meilleur demain.

 

4. Dire «Non» à des choses qui sont préjudiciables pour vous ou vos intérêts.

Vous êtes autorisé à vous défendre. Et vous pouvez être sûr de vous et dire «non», même si cela offense les autres.

Vous n’avez pas à suivre ou à accepter une situation simplement parce que quelqu’un vous veut aussi, surtout si votre sécurité, votre bien-être ou votre intégrité peuvent être compromis. Rappelez-vous que vous êtes votre gardien.

C’est bien de dire que vous êtes désolé d’avoir déçu quelqu’un, mais vous n’avez jamais à vous excuser d’avoir dit «non».

Etre une bonne personne ne signifie pas céder à chaque fois ou mettre vos intérêts en second.

 

5. Mettre fin aux relations malsaines.

Lorsque quelqu’un empoisonne votre vie, laissez-les partir rapidement et passer à autre chose.

Sortez de la relation et n’ayez aucun regret ni culpabilité à ce sujet.

Vous méritez d’avoir des personnes dans votre vie qui vous aiment, vous apprécient et vous respectent – des personnes qui vous font vous sentir bien et  font ressortir le meilleur de vous-même.

Il peut être très douloureux de laisser partir quelqu’un qui faisait partie de votre vie. En sachant que vous avez blessé une autre personne en la libérant de votre vie, vous pouvez vous sentir si coupable que vous voulez lui demander pardon.

Mais vous n’avez pas besoin de vous excuser pour vous sauver d’une mauvaise connexion avec quelqu’un. Vous pouvez vous sentir désolé pour la blessure que votre décision a causée à l’autre personne, mais vous n’avez pas besoin d’être blâmé pour avoir fait quelque chose de nécessaire pour votre propre santé mentale.

 

6. Prendre une pause

Il n’y a que ce que vous pouvez donner.

Tant d’énergie, d’attention, de temps et de patience. Parfois, vous êtes fatigué et vous avez besoin de temps libre.

Prenez-le sans réserve!

S’excuser d’avoir pris une pause supprime votre pouvoir de recharger. Prenez un moment pour respirer et vous ressourcez, plutôt que de vous sentir coupable de ne pas être assez fort.

 

7. Prendre votre temps pour donner une réponse.

Nous vivons dans une culture avec peu de patience et une forte demande d’actions rapides et de décisions rapides.

Les gens s’attendent à ce que vous répondiez aux questions, aux courriels et aux offres selon leur emploi du temps plutôt que le vôtre. Ils veulent que leurs priorités deviennent votre priorité.

Cela vous oblige à prendre une décision prématurée à propos de quelque chose que vous n’avez pas eu le temps de prendre en compte.

Ce n’est pas parce que les autres ont des attentes pour une réponse immédiate que vous devez vous dépêcher de prendre des mesures.

Prenez votre temps pour prendre une décision éclairée et donner une réponse réfléchie. Après tout, c’est votre vie et votre bien-être en jeu.

 

8. Demander que les choses soient corrigées.

Vos droits sont aussi importants que ceux des autres.

Il est parfaitement acceptable de demander aux gens dans votre vie de respecter vos limites, de corriger leurs erreurs ou de faire amende honorable. Et vous n’avez pas besoin de vous excuser pour avoir demandé.

Essayez de le faire avec grâce et compréhension, car les gens ont des angles morts et peuvent devenir défensifs. Leur attitude défensive peut vous donner envie de reculer ou d’accepter des reproches pour avoir causé une faille.

Mais à long terme, d’autres personnes vous respecteront davantage lorsque vous serez ferme dans vos limites et que vous aurez des attentes claires quant à la manière dont vous souhaitez être traité.

 

9. Avoir plus de succès que les autres.

Célébrez vos réalisations et vos réussites et soyez fier de vos capacités et de vos connaissances.

Votre réussite a nécessité beaucoup de travail acharné, de dévouement et, parfois, de sacrifice. Oui, parfois la chance et le bon timing ont également été impliqués.

Peu importe la façon dont vous avez réalisé vos succès dans la vie, ils sont les vôtres à célébrer sans se sentir coupable ou gêné.

Si d’autres agissent avec jalousie ou suggèrent que vous ne méritez pas, cela ne signifie pas que vous avez besoin d’excuses ou d’explications.

Leurs sentiments négatifs face à votre succès ne sont pas votre problème. Une personne émotionnellement mature et solidaire serait heureuse de votre réussite.

Ne soyez pas victime de la pensée que vous devez diminuer vous-même afin de faire sentir à quelqu’un d’autre ses insécurités.

Bien sûr, vous pouvez être désolé de voir quelqu’un triste, malheureux, défaillant ou en détresse. Vos sentiments d’empathie et de sympathie peuvent vous aider à offrir de l’aide et de la compassion, mais jamais d’excuses pour ce que vous avez accompli.

 

10. Occupant votre espace personnel.

Votre espace personnel est la zone sacrée autour de vous dans la mesure où vous pouvez écarter les bras.

C’est votre zone privée où vous vous sentez en sécurité et protégé, et seuls ceux que vous invitez devraient entrer dans votre espace personnel. Avoir de fortes limites avec votre espace est un signe de confiance et d’estime de soi.

Vous sentez-vous nerveux et menacé quand quelqu’un «vous touche» ? Cela se produit lorsque quelqu’un viole votre espace personnel et vous n’avez pas à vous excuser pour avoir trouvé cela inacceptable.

Ne permettez pas aux gens d’entrer dans cet espace pour être aimés ou tolérés. Occupez votre espace personnel en toute confiance et sentez-vous en sécurité et protégé dans les limites que vous vous êtes fixées.

 

11. Être émotif.

Que seraient les humains sans émotions ? Je ne peux pas imaginer un monde sans amour, passion, acceptation, bonheur, tristesse, chagrin et toutes les autres émotions que nous ressentons.

Ceux qui ne peuvent pas accepter vos émotions ont du mal à faire face à la vulnérabilité et à l’honnêteté. Ils se sentent mal à l’aise avec le pouvoir des émotions (bonnes et mauvaises) et les sentiments forts que leurs émotions peuvent susciter chez eux.

Vous pourriez être tenté de supprimer vos émotions ou de vous en excuser auprès de ces personnes. Cela est particulièrement vrai dans les cultures où révéler vos sentiments est un signe de faiblesse.

Cependant, une émotion supprimée dans un domaine de votre vie apparaît souvent dans un autre domaine, avec des conséquences parfois dévastatrices. Les émotions supprimées peuvent apparaître sous forme de dépression, d’anxiété et de colère. Les émotions supprimées peuvent même causer une maladie physique.

Plutôt que de permettre à d’autres personnes de déterminer quand et comment vous exprimez vos sentiments, entourez-vous de personnes qui acceptent et appuient vos sentiments.

 

12. Offrir plus de temps et d’énergie aux personnes qui vous rendent heureux.

C’est votre prérogative de vous entourer de ces personnes qui vous font sentir bien dans votre peau – celles qui vous aiment, vous apprécient, vous respectent et vous acceptent comme vous êtes.

Toute relation que vous avez doit être entretenue et attentionnée. C’est pourquoi il est si important de s’entourer de personnes qui méritent le temps et l’énergie nécessaires à une connexion réelle et intime.

Cependant, nous nous sentons souvent obligés de passer du temps avec la famille, les voisins, les associés au travail et d’autres personnes qui pourraient être toxiques et désagréables simplement parce que nous «devrions».

Mais pourquoi donner votre temps précieux aux gens comme ça ? Vous avez le choix de passer votre temps avec des gens qui vous élèvent plutôt que de vous vider . Ne vous excusez jamais d’avoir fait ce choix.

 

13. Suivre votre objectif avec intention.

Le succès ne se produit pas au hasard. Cela nécessite de rechercher votre but et vos objectifs dans la vie et d’agir en conséquence pour les rendre réels.

Permettez-vous de rester concentré sur votre objectif. Suivez vos rêves et vos aspirations sans aucun sentiment de culpabilité ou de jugement de soi.

Vous êtes responsable de votre réussite et de votre bien-être ; personne d’autre ne peut le faire pour vous. Il y aura beaucoup de gens dans votre vie qui pensent savoir ce qui est le mieux pour vous. Ne permettez pas à leurs opinions de vous faire sentir coupable ou confus à propos de votre objectif et de vos rêves.

Restez fidèle à vous-même sans vous excuser.

 

14. D’où venez-vous ?

Vous n’aviez aucun mot à dire sur l’endroit où vous êtes né ou qui étaient vos parents. Vous avez beaucoup de choix dans la vie, mais où et comment votre vie commence n’est pas votre choix..

Certains d’entre nous ressentent de la honte ou de la culpabilité à l’égard de notre famille d’origine. Nous pourrions avoir le sentiment que nous devons nous excuser d’avoir trop ou de ne pas être à la hauteur.

Mais comme pour une course à pied, vous ne devez pas choisir la voie à suivre. Vous pouvez former et améliorer vos compétences et devenir un gagnant malgré une voie défavorable. Ce n’est pas le début qui vous définit ; c’est le chemin que vous prenez vers la ligne d’arrivée.

 

Source : https://liveboldandbloom.com

 

Je vous souhaite tout le bonheur du monde

 

Pour aller plus loin* :

Comment Gérer les Personnes difficiles*

Le mode d’emploi pour gérer les gens difficiles*

(*) liens d’affiliation

 

 

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