Comment gérer les relations difficiles ?

Comment gérer les relations difficiles

La vie vous donnera l’expérience la plus utile pour l’évolution de votre conscience. Comment savez-vous que c’est l’expérience dont vous avez besoin ? Parce que c’est l’expérience que vous avez en ce moment.

Eckhart Tolle

 

Il y a quelques années, après des mois de turbulences et une lutte acharnée, alimentée par des mœurs et des croyances différentes , j’ai renoncé à une amitié de 10 ans. En regardant en arrière maintenant, je suis complètement en paix avec la décision, mais à ce moment-là, j’étais blessé, confus et en colère à la suite des événements qui nous avaient amenés à ce moment.

Lorsque les choses avaient commencé à se gâter, je l’ai écartée et exprimé mes préoccupations, convaincue qu’elle changerait et que je serais une fois de plus à l’aise de participer à la relation.

A mes yeux, tout dépendait de son changement. Au lieu de cela, le comportement a continué et j’ai commencé à reculer lentement en disant à tout le monde autour de moi : « Je ne comprends tout simplement pas pourquoi elle me fait ça ».

Plus je jouais dans la vérité de cette déclaration, plus je me sentais trahi et complètement hors de contrôle. À ce moment-là, le seul choix que j’avais était de me retirer de la situation et de tenter de retrouver un lieu d’équilibre et de paix.

Bien que je n’ai eu que très peu de situations depuis lors qui m’ont complètement déstabilisé, j’ai lu quelque chose l’autre jour qui, même maintenant, était capable de faire la lumière sur ce qui aurait pu se passer dans ma vie à ce conflit intense dans mon expérience.

 

« Tout événement dans notre vie qui nous déclenche émotionnellement de manière très négative est toujours un message du passé qui nous est communiqué dans le présent … nous appelons l’événement déclencheur, » le messager « . »

Michael Brown, Le processus de présence

 

Elle était mon messager.

Elle invoquait une réaction émotionnelle qui a fait remonter à la surface des sentiments de douleur et d’insécurité. Pour moi, l’émotion était viscérale. Mais après des heures à essayer d’expliquer pourquoi je me sentais comme je l’ai fait, elle n’a tout simplement pas compris. Je pensais qu’elle ne voyait pas ce qui se passait. Alors qu’en réalité, le message m’était destiné – elle était simplement le bateau dans lequel il était livré.

Selon Brown, chaque personne dans notre vie qui nous fait ressentir ce que nous appellerions «émotion négative » est un messager. Ils apportent ce que nous avons créé. Et ils ne sont pas toujours pleinement conscients de leur rôle dans le processus.

 

Remarquez quand vous jouez la carte de victime

Vos circonstances d’aujourd’hui ont été créées par les pensées que vous avez eues hier.

Lorsque vous gardez cela en tête, il est pratiquement impossible de vous convaincre que vous êtes la victime. Le monde vous montre simplement une interprétation de vos croyances dans la vraie vie – des croyances qui peuvent être modifiées pour refléter un résultat plus heureux .

De plus, chaque fois que vous sentez que quelqu’un vous victimise, il y a de fortes chances qu’il vous serve de messager – vous offrant l’opportunité parfaite de voir pourquoi une situation suscite des émotions inconfortables.

Je n’étais pas la victime de l’amitié que j’ai terminée. Non seulement j’avais aidé à créer notre dynamique malsaine, mais j’ai eu l’occasion de choisir et de créer des relations plus positives dans ma vie à partir de ce moment.

Refuser de se voir en tant que victime dans n’importe quelle situation vous permet de retrouver votre pouvoir et de vous mettre à la source des leçons que l’univers vous présente.

 

Connectez-vous avec votre corps

Parfois, je ne suis pas en phase avec les émotions que présente une situation , mais j’ai remarqué que mon corps est incroyable en m’alertant quand une émotion est chargée négativement.

Lorsque votre estomac se noue ou que votre cœur se met à battre la chamade, il est temps de :

  • Précisez d’où vient l’émotion
  • Aller à la racine de ce que la situation vous apporte
  • Trouver un moyen d’effacer les émotions négatives de votre corps et de votre esprit

Rappelez-vous : il ne s’agit pas toujours d’éradiquer la cause de l’émotion négative. Il s’agit de reconnaître le message qu’il vous offre.

 

Reconnaître les modèles que vous avez créés

Les coïncidences ne se produisent pas par hasard – ce sont en fait des modèles que vous avez aidé à créer .

Aussi longtemps que je me souvienne, j’ai toujours cru que je serai toujours seul – peu importe combien d’amis ou de membres de ma famille m’entourent. J’ai récemment remarqué que j’ai attiré plusieurs personnes dans ma vie qui m’ont permis de confirmer cette conviction :

  • Les gens qui sont partis quand j’en avais le plus besoin
  • Des personnes qui se sont révélées être tout sauf fidèles

Chacune de ces personnes, alors que je les blâmais beaucoup à l’époque, n’était que des messagers, ce qui me permettait de prendre part à l’expérience que j’avais créée. Et malheureusement, des scénarios similaires ont continué à se jouer avec différents joueurs encore et encore, jusqu’à ce que je puisse voir les modèles et reconnaître la croyance qui les alimentait.

 

Apprendre à pardonner

Si vous êtes capable de voir les gens de votre vie comme des messagers – des acteurs de l’histoire de votre vie – le pardon devient facile, même sans effort.

Ils ne vous ont pas blessé intentionnellement. En fait, ils facilitaient simplement votre croissance, vous offrant des leçons à travers leurs actions et votre réaction ultérieure. Ils vous servaient même quand vous pensiez qu’ils vous faisaient mal.

 

Puissant, non ?

En regardant en arrière à travers les relations que j’ai eues dans lesquelles j’ai été profondément blessé, je reconnais la façon dont ces situations m’ont façonné et m’ont offert une meilleure compréhension de moi-même et du monde qui m’entoure.

Pour cela, je suis incroyablement reconnaissant pour tous mes messagers, quel que soit le niveau de résistance du message.

Source : thinksimplenow.com

 

 

Pour aller plus loin* :

Face aux conflits dans la famille, 9 experts ?*

(*) liens d’affiliation

 

 

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