Astronumérique – la clé pour mieux te connaître
Dans cet article je vais vous présenter les meilleures vidéos (selon moi) de méditation pleine conscience Youtube. Mais avant de commencer quelques explications. La pratique de la méditation est un moyen de transformer votre esprit en créant un bel état d’immobilité, de silence et de clarté pendant des périodes prolongées. Lorsque vous pratiquez la méditation, … Lire la suite
Za signifie s’asseoir ; zen désigne un état méditatif profond et subtil. Zazen est conscient de nous-mêmes et de la toile de vie dans laquelle nous sommes des causes, des conditions et des effets. La méditation peut être pratiquée par n’importe qui, quelle que soit sa religion. Les pensées vont et viennent. Maintenant calme, maintenant … Lire la suite
3 pratiques de pleine conscience à faire avec vos enfants. Ma mère m’a officiellement initié à la méditation à travers l’objectif bouddhiste et mon père était tout au sujet de passer du temps conscient dans la beauté de la nature. C’est à travers mon exposition à la pleine conscience et à la méditation en tant que … Lire la suite
Vous avez peut-être entendu dire que pratiquer la pleine conscience est bon pour la santé, mais une nouvelle étude a montré que la pleine conscience pouvait également favoriser une image corporelle positive , selon un communiqué de presse. Des chercheurs de l’Université Anglia au Royaume-Uni ont publié une étude dans la revue Body Image, … Lire la suite
L’écriture est un état incroyablement méditatif. Vous n’y croyez pas ? Discutons d’une citation d’Ernest Hemingway : « Il n’y a rien à écrire. Vous ne faites que vous asseoir devant une machine à écrire et saigner. » L’écriture n’est rien d’autre qu’une simple expression de ce que vous transportez à l’intérieur. La méditation … Lire la suite
Le miroir de la méditation pour s’aimer plus. Oui car s’aimer est peut être une chose facile pour certains mais pour d’autres c’est un vrai parcours du combattant. Alors, êtes-vous prêt à passer au prochain niveau de votre développement personnel ? Oui super voici ce qu’il faut faire : Tenez-vous nu devant un grand miroir … Lire la suite
Les Mantras sont comme des fleurs de Lotus qui prennent de la profondeur dans l’obscurité de notre Esprit et fleurissent dans la pureté d’Etre. Pendant des milliers d’années, à travers toute la planète, les mantras ont été utilisés pour calmer l’esprit, faire l’expérience de l’immobilité intérieure, promouvoir le développement de vertus telles que … Lire la suite
Le but de la méditation est d’atteindre l’illumination par le biais de la phase de Contemplation. Atteindre cet objectif vous permet donc de devenir une personne toute nouvelle, celle qui a la capacité de vivre une vie pleine et heureuse. Vous pouvez apprendre à être plus compatissant. Apprenez comment devenir une bonne personne. Vous pouvez apprendre à … Lire la suite