7 étapes pour développer une nouvelle habitude
Combien de temps faut-il pour développer une nouvelle habitude ? La période de temps peut être variable, d’une seule seconde à plusieurs années. La rapidité du développement de nouveaux modèles d’habitudes est en grande partie déterminée par l’intensité de l’émotion qui accompagne la décision de commencer à agir d’une manière particulière. Beaucoup de gens … Lire la suite