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Bonne lecture.
Comment transformer l’énergie négative en abondance
ou comment restaurer et attirer l’énergie positive en abondance ?
Bien qu’il soit impossible de mesurer l’énergie positive, vous savez quand vous en avez en abondance. Vous vous sentez optimiste, ambitieux, confiant et heureux de vous engager dans la vie.
L’énergie positive attire plus de positivité, sous la forme de nouvelles opportunités et de bonnes relations. En revanche, lorsque vous manquez d’énergie positive, vous avez tendance à vous sentir anéanti, anxieux et inhibé.
Si vous vous sentez comme ça ces derniers temps, vous vous demandez peut-être si vous pouvez faire quelque chose pour restaurer votre énergie positive.
Peut-être craignez-vous que ce soit entièrement hors de votre contrôle.
La bonne nouvelle est qu’il est tout à fait possible de restaurer une énergie positive – pour votre esprit, votre âme et votre corps.
Vous devez simplement apprendre à différencier l’énergie positive de l’énergie négative et travailler à influencer consciemment votre énergie.
Nous vous guiderons pour approfondir votre compréhension du fonctionnement de l’énergie positive et nous vous donnerons des conseils concrets pour vous aider à créer de l’énergie positive dans votre vie aujourd’hui.
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Qu’est-ce qu’un champ d’énergie positive ?
Commençons par clarifier ce qu’est un champ d’énergie positive.
Vous connaissez probablement déjà le concept d’aura, qui est lié à votre champ énergétique. Lorsque vous détectez l’aura de quelqu’un, son champ d’énergie fait partie de ce qui donne à l’aura une couleur ou une nuance particulière.
On pense en grande partie que votre champ d’énergie positive est lié à l’énergie électromagnétique de bas niveau que nous émettons tous. Nous émettons tous cette énergie à des fréquences différentes à différents points.
Lorsque cette énergie est à haute fréquence, c’est un champ d’énergie positive. Ce champ est visible lorsque vous êtes de bonne humeur, et il attire vers vous des choses qui vibrent à une fréquence similaire – d’autres personnes avec une vibration élevée, ainsi que l’abondance plus généralement.
Ainsi, que vous recherchiez la réussite professionnelle, la richesse, l’amour ou quelque chose de tout à fait, un champ d’énergie positive maximise vos chances.
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Quels sont les signes d’énergie positive ?
Le concept de champs d’énergie positive est très abstrait, il est donc utile de réfléchir plus concrètement aux signes spécifiques d’énergie positive.
Comment savoir si vous êtes aligné avec des vibrations élevées ?
Recherchez les indicateurs suivants pour voir si vous adoptez généralement une énergie positive :
- Bonne santé
- Des choses positives vous arrivent
- Les gens interagissent facilement avec vous
- Vous vivez des moments d’intense gratitude
- Vous avez des niveaux d’énergie élevés
- L’expérience de l’énergie négative est normale pour vous, mais vous la libérez facilement
- Vous êtes créatif, facilement inspiré et motivé
- Il n’y a pas besoin de choses matérialistes pour être heureux à l’intérieur
- Rire et sourire viennent facilement
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Quels sont les symptômes d’une faible énergie positive ?
Il est également utile d’avoir une idée de la faible énergie positive (ou de la faible fréquence vibratoire) présente généralement.
Si vous remarquez régulièrement l’un des signes suivants, il est probable que vous deviez travailler sur l’augmentation de votre fréquence vibratoire. Augmenter votre fréquence vous aidera si vous voulez attirer plus de positivité dans votre vie.
- Relations négatives
- Stress constant
- Se plaindre constamment
- Les choses semblent aller mal tout le temps
- Mauvaise santé
- Tension dans ton corps
- Symptômes de dépression et d’anxiété
- Paranoïa
- Sautes d’humeur soudaines
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Qu’est-ce qui restaure l’énergie positive ?
Donc, maintenant vous savez comment savoir si vous avez des niveaux élevés d’énergie positive.
Voyons maintenant comment vous pouvez reconstituer votre stock d’énergie positive lorsque vous avez remarqué que vous stockez beaucoup d’énergie négative. Il est essentiel d’apprendre à nettoyer la négativité, en créant de la place pour la positivité.
Ce n’est qu’alors que vous vibrerez constamment à une fréquence suffisamment élevée pour attirer toutes les choses que vous voulez. Voici comment restaurer l’énergie positive dans votre corps, votre esprit et votre âme.
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Restaurer l’énergie positive pour votre corps
Même si vous êtes émotionnellement bien, un manque d’énergie positive dans votre corps peut vous tirer vers le bas. Un mode de vie sédentaire, un sommeil de mauvaise qualité ou une mauvaise alimentation sapent votre énergie, abaissant vos vibrations.
Mais il y a au moins deux choses que vous pouvez faire dès maintenant pour reconstituer l’énergie positive de votre corps :
Déplacez votre énergie stagnante
Tout d’abord, concentrez-vous sur le déplacement de cette énergie stagnante dans votre corps – cette sensation de lenteur, de lourdeur. Tout type de mouvement aidera ici.
Les exercices cardiovasculaires comme la course, le vélo ou la danse feront tous circuler les endorphines, vous donnant le fameux « high du coureur ».
Le mouvement et l’exercice ont ici un double objectif. Tout d’abord, il libère l’énergie négative stockée dans votre corps – vous transpirez littéralement les toxines (par exemple, les restes d’hormones de stress, comme le cortisol).
Deuxièmement, l’exercice permet également à une nouvelle énergie positive de circuler en vous à mesure que votre taux d’oxygène dans le sang augmente pour compenser l’effort.
Trouvez une forme d’exercice qui ne ressemble pas à une corvée et continuez !
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Mangez des aliments à haute vibration
Comme indiqué ci-dessus, une alimentation malsaine sape votre énergie positive et ralentit votre vibration. Cependant, il existe des aliments à haute vibration qui font exactement le contraire.
Essayez d’ajouter les éléments suivants à autant de repas et de collations que possible :
- Fruits et légumes biologiques (en mettant l’accent sur les couleurs vives – en particulier les verts)
- Spiruline
- Toutes les tisanes (par exemple, camomille, églantier et hibiscus)
- Eau pure
- Miel
- Aliments crus ou légèrement cuits à la vapeur
- Des graines
- Légumineuses
- Grains entiers (par exemple, riz brun et épeautre)
- Des noisettes
- Aliments fermentés
- Chocolat noir
En revanche, faites de votre mieux pour éviter les aliments à faible vibration comme la farine blanche, le sucre, la viande rouge, les sodas, les produits laitiers pasteurisés et les aliments frits.
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Restaurer l’énergie positive pour votre esprit
Bien qu’il soit bon de remplir le corps d’énergie positive, il est difficile d’en profiter sans un état mental positif. Lorsque votre esprit manque d’énergie positive, votre pensée est généralement anxieuse, lente, répétitive et autodestructrice.
Le pouvoir de la pensée positive est réel et peut changer votre vie de nombreuses façons merveilleuses.
Pour vous concentrer, améliorer vos compétences en résolution de problèmes et améliorer votre humeur, essayez ces deux approches.
Parlez à quelqu’un pour restaurer l’énergie positive
Tout d’abord, pour vous débarrasser de l’énergie mentale négative accumulée, trouvez quelqu’un à qui parler qui écoutera vos sentiments – qui sera patient, même si vous devez fulminer.
Exprimez vos inquiétudes à haute voix et laissez-les partir. Le pouvoir de la vulnérabilité ne doit pas être sous-estimé et cela crée un nouvel espace de positivité.
Lorsque vous n’avez personne à qui parler, vous pouvez apprendre à tenir un journal et à partager vos pensées de cette façon. Ne filtrez pas vos pensées ou vos sentiments, même chaotiques.
Parlez à quelqu’un de positif génère également plus d’énergie positive en vous. Sachez à quels amis vous adresser pour rire, pour la légèreté et pour une conversation qui renforce la confiance. Même cinq minutes avec des personnes positives peuvent augmenter vos vibrations.
Embrassez l’énergie positive en étant optimiste
Avoir un champ d’énergie positive est aussi une question de choix, dans une certaine mesure.
Même si vous vous sentez en colère, effrayé ou inquiet, vous pouvez choisir de ne pas le laisser vous envahir l’esprit. Faites délibérément un effort pour trouver quelque chose de bon dans cette apparente méchanceté.
Que pouvez-vous apprendre ? De quoi pouvez-vous être reconnaissant ?
Parfois, la bonne chose est que cette difficulté pourrait être encore pire qu’elle ne l’est ! Avec du temps et des efforts, votre réponse par défaut consistera à changer votre état d’esprit et à vous concentrer sur le bien.
Cela vous garde plein d’énergie positive, élevant votre vibration et attirant l’abondance.
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Restaurer l’énergie positive pour votre âme
Maintenant, qu’en est-il de votre âme ? Votre centre émotionnel et votre sens de vous-même jouent un rôle énorme dans votre rayonnement d’énergie positive. En tant que tel, il est important de surveiller si votre âme se sent équilibrée, paisible et heureuse.
Lorsque la vie est difficile et que vous combattez la négativité, essayez les techniques suivantes pour élever immédiatement votre âme et ainsi votre vibration.
Respiration pour guérir votre énergie positive
Il y a de nombreux avantages merveilleux à appliquer la respiration dans votre vie quotidienne. Elle peut renforcer votre immunité, réduire le stress et les niveaux d’énergie et favoriser un développement positif.
Il existe de nombreux exercices de respiration différents que vous pouvez essayer, mais le plus simple est souvent le plus efficace.
Pour vous calmer et vous recentrer, assurez-vous d’expirer plus longtemps que vous n’inspirez. Ainsi, par exemple, vous pouvez essayer d’inspirer en comptant jusqu’à cinq, de retenir votre souffle en comptant jusqu’à cinq et d’expirer en comptant jusqu’à sept. Ajustez le schéma de manière à vous sentir à l’aise et essayez de respirer à partir de votre diaphragme (les muscles situés juste sous vos côtes).
Chaque fois que vous vous sentez négatif, ce type de respiration peut aider à guérir votre énergie positive.
Méditer pour augmenter l’énergie positive
L’essentiel de la méditation s’appuie sur ce que vous faites dans vos exercices de respiration, en accordant votre concentration sur le moment présent et en équilibrant votre âme. Cela peut sembler intimidant quand vous ne savez pas comment méditer .
Concentrez-vous sur des exercices de méditation qui génèrent activement de la positivité. Par exemple, vous pourriez vous visualiser exhalant de la négativité et inhalant de la positivité.
Choisissez des couleurs que vous associez à la positivité et à la négativité, et voyez-vous devenir rempli de la couleur “positive”. Alternativement, vous voudrez peut-être vous visualiser entouré de lumière dorée.
Un exercice combine ces deux techniques, vous demandant d’abord de vous visualiser en train de vous vider de la négativité, puis d’imaginer que le soleil liquide se déverse dans votre corps, en commençant par vos orteils et en remontant jusqu’à votre tête.
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Comprendre comment créer de l’énergie positive dans votre vie aujourd’hui
Les conseils et techniques ci-dessus peuvent vous aider immédiatement à combattre l’énergie négative et à stimuler votre énergie physique, mentale et spirituelle .
Cependant, vous pouvez toujours faire plus pour créer une énergie positive dans votre vie. Pour terminer notre exploration des champs d’énergie positive, considérons comment l’amour de soi, l’action positive et la pratique de la gratitude peuvent tous donner un coup de pouce significatif à votre vibration.
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L’amour de soi crée une énergie positive
Il est essentiel de se rappeler que vous êtes votre plus grande source d’énergie positive. Si vous prenez soin de vous, votre énergie positive augmente, votre vibration s’élève et vous commencez à projeter cette positivité vers l’extérieur.
Comme le dit le dicton, plus vous vous aimez, plus vous êtes capable d’aimer les autres. Alors, comment développer cet amour de soi ? Voici quelques idées de soins personnels qui vous aideront à vous concentrer sur la satisfaction de vos besoins. Prévoyez chaque jour des moments de détente et d’exploration de vos passions.
Il existe de nombreuses idées de soins personnels que vous pouvez commencer à explorer pour vivre une vie plus heureuse, surtout lorsque la vie devient difficile.
En outre, examinez le rôle que jouent vos relations. Sont-elles chaleureuses et réciproques ? Ou bien devez-vous dire “non” plus souvent, ou même prendre du recul par rapport à certaines personnes dans votre vie ?
Veillez à n’interagir qu’avec des personnes qui vous traitent comme vous le méritez. Si quelqu’un vous donne le sentiment d’être respecté, apprécié et pris en charge, il vous aidera à développer l’amour de soi.
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Se recharger crée une énergie positive
Votre champ d’énergie est intimement lié à vos niveaux d’énergie général. En d’autres termes, si vous êtes debout toute la nuit et que vous êtes épuisé, vous ne rayonnerez probablement pas d’énergie positive. Votre humeur sera plus basse, votre énergie négative vous empêchera de réussir et vous vous sentirez probablement mal physiquement aussi.
Bien sûr, la première chose à faire pour augmenter vos vibrations ici est de vous assurer que vous passez une bonne nuit de sommeil. Un adulte moyen a besoin de 7 à 9 heures de sommeil, en fonction du fonctionnement de son corps. Réservez votre chambre à coucher uniquement pour le repos et détendez-vous au moins une heure avant de dormir.
Cependant, nous ne pouvons pas toujours obtenir le bon nombre d’heures – et même lorsque nous le faisons, ce n’est pas toujours tout ce dont nous avons besoin pour nous sentir réellement reposés.
Cela signifie qu’il est important d’ajouter d’autres activités reposantes. Pensez à de longues promenades dans la nature, en réservant du temps pour des activités apaisantes (comme le dessin, la lecture ou le coloriage).
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L’action positive crée une énergie positive
Prendre des mesures positives est une vaste catégorie qui englobe un large éventail de choses que vous pouvez faire seul et avec d’autres.
Par vous-même, essayez d’écouter de la musique à énergie positive ou répétez une affirmation d’énergie positive de votre choix.
Les affirmations sont simplement des déclarations positives que vous récitez en vous regardant dans le miroir. Elles vous aident à vous débarrasser des anciennes croyances négatives et à stimuler votre vibration lorsque vous adoptez de nouvelles croyances positives.
Essayez de cibler les choses qui réduisent votre énergie. Par exemple, vous pourriez dire « je suis aimé, je suis heureux et je réussis ». Il n’y a pas de règles strictes – choisissez des affirmations qui semblent naturelles.
En termes d’interactions avec les autres, entourez-vous de personnes positives. Votre énergie augmentera pour s’aligner avec elles, créant une boucle de rétroaction dans laquelle vous vous construisez tous les uns les autres. Evitez ceux qui font baisser votre énergie de manière fiable.
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La gratitude crée une énergie positive
Enfin, on ne saurait trop insister sur l’importance de la gratitude. Si vous pouvez vous sentir reconnaissant pour les grandes choses de la vie – promotions, mariages, diplômes – il y a une différence entre cela et vivre une vie de gratitude.
Pratiquer la gratitude consiste à se concentrer sur les petites choses qui comptent.
Pensez aux choses qui rendent votre journée meilleure – des personnes aux événements, en passant par les belles choses que vous voyez. Chaque fois que vous vous concentrez sur une ou plusieurs de ces choses, vous augmentez vos stocks d’énergie positive.
Et au fur et à mesure que votre stock augmente, vous rayonnez de plus en plus de positivité, attirant vers vous d’autres personnes positives.
C’est pourquoi la gratitude est si étroitement liée à la Loi de l’Attraction, selon laquelle le semblable s’attire. Être conscient de la gratitude est un moyen idéal pour devenir ce que vous voulez attirer.
Pour prendre l’habitude d’être reconnaissant, tenez un journal de gratitude et prenez le temps chaque soir de noter 5 à 10 choses qui vous ont rendu reconnaissant.
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Développez une attitude positive pour augmenter l’énergie positive avec l’auto-hypnose
Il est important de maintenir une attitude positive afin que votre niveau d’énergie puisse rester élevé.
Si vous trouvez qu’il est difficile d’adopter une attitude positive, surtout lorsque des situations négatives se présentent à vous, essayer l’auto-hypnose pourrait être une solution pour vous !
L’utilisation d’une attitude positive d’auto-hypnose dans le confort de votre propre maison peut commencer à changer votre état d’esprit et donc changer votre niveau d’énergie.
Cela peut vous aider à construire une base solide de positivité dans votre esprit afin que lorsque les moments difficiles frappent, vous puissiez toujours rayonner de positivité.
Plus votre attitude positive est élevée, plus vous êtes en mesure d’attirer des situations positives dans votre vie grâce à la Loi de l’Attraction.
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Source : thelawofattraction.com
