Astronumérique – la clé pour mieux te connaître
Les couleurs ont un impact sur notre cerveau. Nous pouvons donc utiliser les couleurs pour nous aider dans la vie quotidienne. Il y a 4 couleurs primaires psychologiques, le rouge, le bleu, le jaune et le vert. Elles concernent respectivement le corps, l’esprit, les émotions et l’équilibre essentiel entre ces 3. Les propriétés psychologiques … Lire la suite
Vous êtes-vous déjà demandé : « Quel est le but de la vie ? » Il n’y a pas si longtemps, je me demandais constamment s’il y avait plus dans la vie que dans ma routine quotidienne. Je me demandais souvent: «Est-ce que c’est… ça ?» Je me sentais confuse et désespérée, me demandant si je me … Lire la suite
Changer votre vie est plus une question d’état d’esprit qu’autre chose. Alors que nous utilisons les finances, les personnes, le timing – tout ce que nous pouvons imaginer – comme excuse pour expliquer pourquoi nous sommes bloqués, la vraie raison est que notre état d’esprit n’est pas en accord avec ce que nous voulons … Lire la suite
L’auto-sabotage : 3 tactiques puissantes pour l’arrêter. Vous avez de grands objectifs. Vous avez de grands rêves. Peut-être que votre objectif était de perdre 10 kilos ou de commencer une activité secondaire. Mais quelque chose vous empêche toujours de démarrer ou d’atteindre votre objectif. Des mois ou des années passent et soit vous n’avez pas … Lire la suite
Si vous vous sentez souvent déprimé à propos de vous-même, vous pourriez avoir une faible estime de vous-même. Voici quelques-uns des signes courants, ainsi que quelques conseils pour booster les vôtres. Tout le monde éprouve des sentiments de doute de soi et d’insuffisance à un moment de sa vie. Il est naturel de se sentir … Lire la suite
Steve Olsher, l’auteur de « What is your what ? », (qu’est-ce que votre QUOI ?) dit que ces trois étapes révéleront le vrai vous. Mahatma Gandhi. Mère Teresa. Dr Martin Luther King. En plus d’être trois des personnes les plus vénérées et les plus influentes du siècle dernier, ils avaient un autre point commun : chacun … Lire la suite
Pourquoi vous ne changez pas et quoi faire. Que vous vouliez améliorer votre vie, vos compétences, votre santé, votre attitude, votre façon de penser ou tout autre chose, vous vous rendez-compte que ce n’est pas si simple. Vous pouvez rencontrer des obstacles sur votre route que se soit à l’extérieur ou à l’intérieur de vous. … Lire la suite
L’écoute empathique, également appelée écoute active est l’une des compétences relationnelles et de croissance personnelle les plus précieuses que vous puissiez acquérir. C’est une compétence qui ne sert pas seulement les autres, mais qui nous aide aussi à devenir plus aimants, compatissants et patients. C’est une compétence importante à maîtriser tant pour vos interactions personnelles … Lire la suite
Comment atteindre ses objectifs en 4 étapes. L’établissement d’objectifs s’applique à tous les domaines de notre vie. Nous fixons des objectifs pour nos carrières, relations, familles, finances, etc. Nos objectifs ultimes, cependant, définissent le cours de nos vies et la direction dans laquelle nous allons. Malheureusement, certaines personnes n’atteignent jamais leurs objectifs ultimes dans la … Lire la suite
Combien de temps faut-il pour développer une nouvelle habitude ? La période de temps peut être variable, d’une seule seconde à plusieurs années. La rapidité du développement de nouveaux modèles d’habitudes est en grande partie déterminée par l’intensité de l’émotion qui accompagne la décision de commencer à agir d’une manière particulière. Beaucoup de gens … Lire la suite
Comment comprendre son passé et son avenir en utilisant l’histoire de sa vie et donner du sens à sa vie ? Les histoires de vie complexes sont associées à des années de croissance et de maturité personnelle continue dans le futur. En regardant, en arrière vous apprendrez comment la somme totale de votre passé … Lire la suite
Les émotions négatives sont notre plus grand ennemi. Si nous n’avions pas d’émotions négatives, nos vies seraient merveilleuses – tout comme nos relations, notre santé et tout le reste. Voici quelques stratégies pour transformer des situations négatives en positives. D’où viennent les émotions négatives ? Le grand challenge de la vie est d’éliminer les émotions … Lire la suite
Si vous avez du mal à comprendre quoi faire de votre vie , si votre travail est devenu obsolète, ou si vous ne pouvez pas comprendre votre passion, vous pourriez envisager de chercher d’abord votre objectif de vie. Avoir un but, quelque chose qui donne de l’intention et de la signification à votre travail, ajoute … Lire la suite
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, vous ne devez pas faire de changements drastiques pour améliorer la qualité de votre vie. Et vous n’avez même pas besoin d’attendre longtemps pour voir des résultats mesurables. Tout ce que vous avez à faire est de suivre ces conseils pendant 100 jours. Vous trouverez ci-dessous, 60 … Lire la suite
La vie exige de nous de faire mieux. La croissance constante. Quand on arrête de grandir, on commence à stagner. Nous sommes coincés dans de vieux schémas de pensée, des comportements et des peurs. Cela commence à devenir inconfortable. C’est à ce moment-là que la tension monte et que nous commençons à voir des crises. … Lire la suite
Comment trouver votre passion et faire le travail que vous aimez Avez-vous déjà voulu quelque chose au point de mettre le reste de votre vie en suspens, en attendant que quelque chose se produise ? Vous arrive t-il de détester votre vie en ce moment parce que vous ne vivez pas avec passion … Lire la suite
Qui suis je ? Si vous ne savez pas répondre à cette question lisez ce qui suit. Perdu dans ce monde fou ? Certains d’entre nous s’entourent d’amis et d’activités sociales pour éviter d’être seuls, car ils ne veulent pas voir le désordre qui règne et être enfermés et obligés de passer ce … Lire la suite
Vous avez certainement entendu parler de la bucket list, cette liste de vœux où nous devrions consigner tous nos rêves et envies. On peut tout y mettre. Mais la plupart du temps, certainement bloqué par nos croyances limitantes on se contente de mettre ce qui selon nous est possible. Il arrive aussi des fois … Lire la suite
Peu importe qui vous êtes, ce que vous avez fait ou à quel stade de la vie vous êtes, il n’y a qu’UNE chose que vous devez absolument intégrer dans votre vie. Et c’est des soins personnels. Sans soins personnels, vous pouvez passer votre vie en permanence stressée, malade et épuisée. Sans prendre le … Lire la suite
Il est difficile de voir le bien en soi quand on a une faible estime de soi, mais la vérité est que vous êtes tellement meilleur que vous ne le pensez, et il est temps que vous vous en rendiez compte ! Dans un monde où ce que vous ressentez pour vous-même est si important, … Lire la suite